Mehr Lebensfreude – 3 Gründe für eine Bucket List - Jeanette Bouffier

Mehr Lebensfreude – 3 Gründe für eine Bucket List

Bucket-list

Kürzlich las ich die Meldung über eine 99 Jahre alte Frau, die sich ins Gefängnis stecken lies, weil sie da noch nie war und das auf ihrer „bucket list“ gestanden hatte. Ich musste lachen, denn ich habe selbst eine, auf der ein paar skurrile Sachen stehen.

Dem Begriff „bucket list“ begegnete mir zum ersten mal im gleichnamigen Film „The bucket list“, in dem zwei todkranke alte Männer von der Krebsstation abhauen, um alles das zu tun, was sie sich immer gewünscht hatten. Ich fand es damals traurig, dass sie nur noch so wenig Zeit hatten.

Dann begegnete er mir wieder in der berührenden letzen Rede des Universitätsprofessors Randy Pausch, der ebenfalls todkrank war. Und der darüber sprach, wie wichtig es ist Kindheitsträume umzusetzen und wie man das macht.

Wenn wir an eine „bucket list“ (Der Begriff kommt aus dem Englischen. „To kick the bucket“ bedeutet „Sterben“) denkt, denken wir an all die Dinge, die wir während des ganzen Lebens erleben oder erleben wollen.

Diese Liste zu haben ist toll aber eigentlich ist es noch viel besser sich jeden Tag, jede Woche, jeden Monat und jedes Jahr etwas zu suchen, was man noch nie getan hat.

Wir können nicht auf den richtigen Moment warten, um das Leben zu erleben. Wir müssen die richtigen Momente schaffen. Wichtig dabei ist es, das oft mit Menschen zu machen, die einem wichtig sind. Erlebnisse werden schöner, wenn man sie teilt.

Ein Wunsch den man aufschreibt, wird zum Ziel.

Es gibt Macht, Ziele aufzuschreiben. Keiner von uns weiß, wann der Tag kommen wird an dem wir den „Eimer kicken“. Er kann uns mitten in der Alltags Routine erwischen. Brich daraus aus. Auch mal mit kleinen Dingen. Wenn jemand dich einlädt spontan irgendwohin zu fliegen, mache es möglich (das waren für mich immer die besten Reisen). Mach im Alltag mal was anders. Vielleicht den Weg zur Arbeit? Wie du dich anziehst? Wie duMenschen behandelst?

Drei Dinge sind bei der Erstellung der Liste wichtig, wie ich finde:

 

Richtung

Plane deinen eigenen Kurs im Leben. Sonst plant ihn jemand anderes für dich. Was sind die Erfahrungen, die du noch machen willst? Es wird immer Dinge geben, die um deine Zeit und Energie konkurrieren. Eine „bucket list“ gibt dir die Richtung, die du brauchst, um auf Kurs zu bleiben. Wenn Ablenkungen kommen, kannst du sie leicht herausfiltern und weiter vorankommen.

Fokus

Spezifische Ziele aufzuschreiben wird dir helfen, konzentriert zu bleiben. Wenn die täglichen Routinen des Lebens einsetzen, kann es leicht sein, die Tage verstreichen zu lassen, ohne dass du dir über deine Ziele und Wünsche Gedanken zu machst. Versuche etwas Kleines jeden Tag, Woche und Monat zu erreichen. Du wirst feststellen, dass du während des Jahres große Erfolge erzielt haben wirst.

Sinn

Was willst du vom Leben haben? Warum? Was ist dein Ziel? Du solltest dir diese Fragen mit jedem Ziel, das du aufschreibst, stellen. Dies wird dir helfen zu bestimmen, ob du es wirklich willst oder nicht. Und helfen, wenn es hart wird, dran zu bleiben.

Bei mir sind spontane kurze Reisen dran und Hubschrauber fliegen.

Und bei dir?

Was willst du im Leben noch tun?

Hole dir die Gratis Visions Meditation.

Meditation: Berufung, Vision, Mission
  • facebook
  • twitter
  • pinterest
  • linkedin
  • googleplus
HER DAMIT

PIN IT

  • facebook
  • twitter
  • pinterest
  • linkedin
  • googleplus
Jean

About Jean

Ich bin Jeanette. Freiheits-Mentorin und Coach. Ich helfe dir den Mut zu haben, dein Leben nach deinen Regeln zu leben und deine Vorstellung von Freiheit zu finden. Egal ob du selbstbestimmter leben, deine Berufung und deine Geschäftsidee finden oder eine Auszeit vom Job machen willst. DEIN LEBEN. DEINE REGELN!

Leave a Reply

YouTube aktivieren?

Auf dieser Seite gibt es mind. ein YouTube Video. Cookies für diese Website wurden abgelehnt. Dadurch können keine YouTube Videos mehr angezeigt werden, weil YouTube ohne Cookies und Tracking Mechanismen nicht funktioniert. Willst du YouTube dennoch freischalten?

Pin It on Pinterest

Share This